มีใครเคยสงสัยไหมว่าทำไมคนถึงนิยม “ของหวาน” ทั้งที่รู้กันว่าการทานของหวานเสี่ยงต่อโรคหลายประเภท สาเหตุที่เป็นเช่นนั้นเพราะสมองของเรามีการหลั่งสารสื่อประสาท Serotonin ออกมา เมื่อหลั่งสารสื่อประสาทชนิดนี้ออกมาแล้วจะทำให้ผู้ทานขนมหวานเกิดความสุข ความผ่อนคลาย และลดความเครียด เราจึงมักจะเห็นคนส่วนมากทานของหวานเมื่อทำงานหนัก เมื่อเกิดความเครียด หรือเมื่อวิตกกังวล ถึงแม้จะรู้ว่าการทานของหวานในปริมาณมากจะเป็นอันตรายต่อร่างกายนั่นเอง
เมื่อเราทานของหวานตามใจปากเป็นระยะเวลานาน ส่งผลให้ร่างกายมีน้ำตาลในเลือดสูงมาก เมื่อร่างกายของเรามีปริมาณน้ำตาลสูงก็จะเพิ่มความเสี่ยงการเป็นโรคเบาหวาน สำหรับบางคนที่คิดว่าโรคเบาหวานเป็นโรคที่ไม่น่ากังวลและไม่อันตรายมาก บอกได้เลยว่าคุณคิดผิด! เพราะโรคเบาหวานเป็นโรคที่อันตรายมากๆ แถมไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่สามารถควบคุมความรุนแรงของโรคได้ ดังนั้น บทความนี้จะพาไปรู้จักกับโรคเบาหวาน วิธีป้องกันโรค ปัจจัยเสี่ยงโรคเบาหวานนอกจากการทานขนมหวาน และผลกระทบต่อร่างกายเมื่อเป็นโรคเบาหวานที่ควรรู้เอาไว้
โรคเบาหวานคืออะไร?
โรคเบาหวาน (Diabetes Mellitus) คือ ภาวะที่ร่างกายมีน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ มีสาเหตุจากภาวะดื้ออินซูลินทำให้ฮอร์โมนอินซูลินมีประสิทธิภาพการทำงานลดลง หรือเกิดจากตับอ่อนทำงานผิดปกติทำให้หลั่งฮอร์โมนอินซูลินน้อยกว่าปกติ หากปล่อยให้ร่างกายอยู่ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติจะส่งผลให้เกิดโรคแทรกซ้อนตามมาอีกมากมาย
“โรคเบาหวาน” แต่ละประเภทแตกต่างกันอย่างไร?
- เบาหวานชนิดที่ 1 เกิดจากร่างกายไม่สามารถผลิตอินซูลินได้ มักพบในเด็ก
- เบาหวานชนิดที่ 2 เป็นโรคเบาหวานที่พบบ่อยมากที่สุด เกิดจากร่างกายมีดื้อภาวะฮอร์โมนอินซูลิน มักพบในผู้สูงอายุ
- เบาหวานชนิดที่ 3 เกิดขณะที่ตั้งครรภ์ สำหรับโรคเบาหวานประเภทนี้จะหายไปหลังจากคลอดลูก
- เบาหวานชนิดที่ 4 เกิดจากสาเหตุอื่นๆ เช่น พันธุกรรม การรับประทานยา ความผิดปกติของฮอร์โมน หรือจากโรคบางชนิด (โรคตับอักเสบเรื้อรัง) เป็นต้น
อาการที่พบบ่อยของผู้ป่วยโรคเบาหวาน
- ปัสสาวะบ่อย
- ชาตามปลายมือ ปลายเท้า
- อ่อนเพลีย
- ดื่มน้ำบ่อย
- ทานมากแต่น้ำหนักน้อย
- สายตาพร่ามัว
สาเหตุการเกิดโรคเบาหวาน
- เกิดจากโรคบางชนิด เช่น
- โรคตับอักเสบเรื้อรัง
- โรคซิสติก ไฟโบรซิส (Cystic Fibrosis)
- มีน้ำหนักตัวมากกว่าปกติ
- อายุมาก
- ความเครียด
- การตั้งครรภ์
- การรับประทานยาบางประเภท เช่น ยากลุ่มสเตียรอยด์ เป็นต้น
- ครอบครัวมีประวัติเป็นโรคเบาหวาน
โรคเบาหวานส่งผลต่อตับอย่างไร?
เมื่อเป็นโรคเบาหวานแล้วไม่รีบรักษา หรือไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ จะเพิ่มความเสี่ยงโรคแทรกซ้อน เช่น โรคตับแข็ง สำหรับสาเหตุที่ทำให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานมีความเสี่ยงเป็นโรคตับแข็ง เป็นเพราะว่าร่างกายเกิดภาวะเมแทบอลิกซินโดรม (Metabolic Syndrome) เป็นภาวะที่ร่างกายเผาผลาญอาหารผิดปกติ ทำให้ร่างกายเกิดภาวะดื้ออินซูลิน เมื่อร่างกายมีภาวะเมแทบอลิกซินโดรมร่วมกับการเป็นโรคเบาหวาน ส่งผลให้ตับเกิดการอักเสบเรื้อรังจนทำให้กลายเป็นตับแข็ง ถ้าไม่รักษาตับก็จะเกิดพังผืดมากขึ้นเรื่อยๆ จนกลายเป็นมะเร็งตับได้
วิธีป้องกันโรคเบาหวาน
- เลือกทานผักและผลไม้
- หลีกเลี่ยงการทานอาหารรสเค็ม
- การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่มีรสหวาน
- หากิจกรรมเพื่อลดความเครียด
ปรึกษาปัญหาสุขภาพตับโดยผู้เชี่ยวชาญได้ที่ 091-529-8263 หรือแอดไลน์มาที่ @Helthywish
